Plads til at mærke efter
Et trygt rum
til refleksion
Reller giver dig plads til at folde dine oplevelser ud, sætte ord på det du mærker og undersøge de mønstre, der kan opstå i dine relationer.
Reller er ikke en erstatning for terapi.
Gå på opdagelse
Hvad har du brug for?
Vælg det, der passer dig lige nu. Der er ingen rigtig rækkefølge.
Skriv dine tanker ned
Sæt ord på det, der fylder. Nogle tanker skal skrives ned, før de kan forstås.
Land i dig selv
Korte, guidede øvelser der inviterer dig til at sænke tempoet og mærke efter.
Mærk efter
Nogle gange skal man stoppe op, før man kan mærke noget.
Fold en oplevelse ud
Der er sket noget - og det sidder stadig i dig. Lad os folde det ud sammen.
Udforsk dine mønstre
Med tiden træder mønstrene frem. Reller hjælper dig med at få øje på dem.
Se samspillet
Relationer sætter spor i os. Mærk efter, hvordan du har det med dem.
Relationer
Mønstre bliver synlige, når du sætter navn på dem
Nævn de mennesker, der fylder i dine tanker. Over tid kan du få øje på, hvilke tanker, følelser og kropslige signaler der går igen.
I dag, 21:14
Var hjemme hos Mor i går. Da jeg kørte hjem, var jeg helt tom på en måde, jeg ikke kan forklare.
Tilbagevendende
Den her tomhed har vist sig før, efter tid med din mor. Kunne du have lyst til at udforske det?
Vores tilgang
Bygget med omtanke
Vi tror på, at de bedste værktøjer til selvrefleksion er rolige, trygge og fagligt funderede.
01
Faglig viden
Udviklet i samarbejde med fagpersoner inden for krops- og psykoterapi.
02
Refleksion frem for svar
Vi har ikke svaret, men måske spørgsmålet, der hjælper dig med at finde det.
03
Fuld kontrol
Du bestemmer, hvor længe Reller skal huske dig. Ikke et øjeblik længere.
Fra tidlige brugere
Andre siger
Jeg begyndte at se mønstre, jeg aldrig havde lagt mærke til før - i mine relationer og i mig selv.
MMaria
34 år
Det føles som et rum, hvor der er plads til det hele. Ingen vurdering, ingen hast.
JJonas
41 år
For første gang har jeg kunnet sætte ord på noget, jeg har mærket i lang tid.
SSofie
28 år
Det hjælper mig med at stoppe op i stedet for bare at køre videre. Bare det gør en forskel.
AAnders
37 år
Privatlivet først
Dine tanker er kun dine
Refleksion kræver tryghed. Det tager vi alvorligt.
Kryptering
Krypteret fra ende til anden.
Privatliv
Dine data sælges ikke.
Etik
Vi træner ikke AI med dine data.
GDPR
Fuld ret til indsigt og sletning.
Værd at vide
Ofte stillede spørgsmål
Klar til at begynde?
Tilmeld dig vores venteliste og bliv blandt de første, der får adgang til Reller. Det koster ingenting.
Få tidlig adgangIngen kreditkort. Ingen forpligtelser.