Plads til at mærke efter
Et trygt rum
til refleksion
Reller giver dig plads til at folde dine oplevelser ud og sætte ord på det, du mærker. Herfra kan du møde en psykoterapeut.
Reller er ikke en erstatning for terapi.
Gå på opdagelse
Hvad har du brug for?
Vælg det, der passer dig lige nu. Der er ingen rigtig rækkefølge.
Fold en oplevelse ud
Der er sket noget, du gerne vil forstå bedre. Lad os folde det ud sammen.
Skriv dine tanker ned
Sæt ord på det, der fylder. Nogle tanker skal skrives ned, før de kan forstås.
Land i dig selv
Korte, guidede øvelser der inviterer dig til at sænke tempoet og mærke efter.
Mærk efter
Nogle gange kan noget træde frem, når man giver det plads.
Udforsk dine mønstre
Når noget går igen, kan der måske være noget, du får lyst til at undersøge.
Se samspillet
Læg mærke til, hvad der sker i dig, når du er sammen med andre.
Lige nu
Kom til stede
Når tankerne fylder, kan det hjælpe at vende opmærksomheden mod kroppen. Måske er der noget, der bliver tydeligere, når du mærker efter.
Meditation
Kom til stede
Jane
Psykoterapeut
Kom til stede
Næste skridt
Fra refleksion til terapi
Når du får brug for terapeutisk hjælp, så kan du booke en tid hos en certificeret psykoterapeut igennem appen.
Laura
Psykoterapeut · København
Ledige tider i morgen
Du har en aftale med Laura, i morgen kl. 14.30.
Vores tilgang
Bygget med omtanke
Vi tror på, at de bedste værktøjer til selvrefleksion er rolige, trygge og fagligt funderede.
01
Faglig viden
Udviklet i tæt samarbejde med certificerede psykoterapeuter.
02
Refleksion frem for svar
Vi har ikke svaret, men måske spørgsmålet, der hjælper dig med at finde det.
03
Fuld kontrol
Du bestemmer, hvor længe Reller skal huske dig. Ikke et øjeblik længere.
Fra tidlige brugere
Andre siger
Jeg fik øje på noget i en samtale, jeg ikke havde sat ord på før - om mig selv og om mine relationer.
MMaria
34 år
Det føles som et rum, hvor der er plads til det hele. Ingen vurdering, ingen hast.
JJonas
41 år
For første gang har jeg kunnet sætte ord på noget, jeg har mærket i lang tid.
SSofie
28 år
Det hjælper mig med at stoppe op i stedet for bare at køre videre. Bare det gør en forskel.
AAnders
37 år
Privatlivet først
Dine tanker er
kun dine
Refleksion kræver tryghed. Det tager vi alvorligt.
Kryptering
Krypteret fra ende til anden.
Privatliv
Dine data sælges ikke.
Etik
Vi træner ikke AI med dine data.
GDPR
Fuld ret til indsigt og sletning.
Værd at vide
Ofte stillede spørgsmål
Klar til at begynde?
Tilmeld dig vores venteliste og bliv blandt de første, der får adgang til Reller. Det koster ingenting.
Få tidlig adgangIngen kreditkort. Ingen forpligtelser.
